vegan und lecker
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Zum RezeptEin Kuchen, der mit allerbestem Gewissen genossen werden kann, aufgrund der wirklich wertvollen Zutaten. Als Mehl verwende ich gemahlene Haferflocken und gesüßt ist dieses saftige Bananenbrot mit Kokosblütenzucker und Ahornsirup. Wer gerne Kardamom mag, kann hiermit den Teig aromatisieren… Zimt ist ebenfalls eine schöne Option. Ich muss gestehen, dass dieses Bananenbrot bei uns eher auf dem Frühstückstisch landet, damit man gleich einen deliziösen Start in den Tag hat – was kann danach noch schiefgehen??!? Das Brot hält sich einige Tage wunderbar frisch – kann aber tatsächlich auch ohne Probleme getoastet werden. Habe ich ja noch gar nicht erwähnt: Neben gerösteten…
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Zum RezeptIn meinem Vorratsschrank lag noch eine wunderbare Tüte ungeöffnetes Teffmehl – und diese nussige Mehlsorte wollte ich nun endlich in einem ganz besonderen Gebäck testen. Also habe ich mich für diese veganen Leckerbissen entschieden. Ein klein bisschen Ähnlichkeit haben sie tatsächlich mit meinen geliebten Mandelhörnchen – da habt ihr schon mal eine Ahnung von der Konsistenz. Da sie mit Ahornsirup gesüßt und mit Zimt aromatisiert sind, haben sie jedoch ihre ganz eigene Note – allein auch schon durch das außergewöhnliche Mehl. Der Geschmack hat mich total überzeugt – und dazu war das Backen ein Riesenspaß… kleine Bällchen auf dem Backblech…
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Zum RezeptIn regelmäßigen Abständen kommt bei uns auch immer ein veganer Kuchen auf den Tisch. Mein Mann ist dann vorher jedes Mal etwas angespannt, jedoch war er nach dem Probieren bisher glücklicherweise immer von dem Ergebnis überzeugt – so auch bei diesem leckerschmecker Bananenbrot. Habe ich schon berichtet, dass ich seit über 25 Jahren Vegetarier bin??!? Da liebe ich es natürlich auch vegane Mahlzeiten einzustreuen – und genauso halte ich es einfach auch beim Kuchenbacken. Bananenbrot ist so ein Klassiker, den ich seit Jahren immer mal wieder in unterschiedlichen Variationen austeste. Heute war mir nach saftigen Schoko-Kokos… mit ein paar Nüssen…
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Zum RezeptKuchen schon zum Frühstück??? Ja, unbedingt 😉 Gerade mit wertvollen Zutaten kann man diese veganen Teilchen mit gutem Gewissen bereits am Morgen verputzen – an Geburtstagen geht das sowieso. Neben den Bananen und einem Apfel sorgt Kokoszucker hier für eine karamellige Note… dann noch ein wenig Zimt und das Soulfood ist perfekt. Wer lieber keinen Zimt möchte, kann diesen einfach gegen gemahlene Vanille austauchen. Muffins sind immer super schnell zusammengerührt – dafür braucht man nur 2 Schüsseln, einen Schneebesen und einen Teigschaber. Ich stelle am Abend vorher gerne in der Küche schon die Zutaten und Arbeitsutensilien bereit, dann geht es…
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Zum RezeptHeute möchte ich euch das Rezept für unsere derzeitigen Lieblingsbrötchen verraten. Ja, leider wird dafür frische Hefe benötigt. Wer keine hat, muss sich mit dem Ausprobieren leider etwas gedulden. Das Gute an schlechten Phasen ist, dass auch diese irgendwann ein Ende haben. Träumen wir also schon mal von großen Hefevorräten und Verabredungen zum Frühstück in größerer Runde… Irgendwann wird das wieder klappen. Jetzt aber zurück zum Rezept… was ich hier neben dem Geschmack so sehr liebe, ist die unproblematische Vorbereitung. Am Vorabend mixe ich den Hefeteig in ein paar Minuten zusammen und dann wächst er über Nacht im Kühlschrank. Am…
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Zum Rezept(Enthält Werbung, da man die Produktmarken erkennen kann) Im Sommer hat man ab und zu einfach keinen Appetit auf ein großes Stück Kuchen… den Ofen anwerfen möchte man auch nicht immer und ein Stück Sahnetorte oder Schokoladenkuchen passt an bestimmten Tagen einfach nicht. Da kann die Lösung z.B. in lecker erfrischenden Energy Balls liegen. Dafür braucht man wirklich nur sehr wenige Zutaten, sie sind schnell zusammengerührt und schmecken einfach nur wahnsinnig gut… Ich habe hier mal ein Rezept für eine kleine Portion – 9 Bällchen kommen dabei raus. Reicht das nicht? Okay, dann lässt sich das Rezept ja ganz einfach…
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Zum RezeptJetzt bin ich schon seit über 25 Jahren Vegetarier… von Anfang an mit voller Überzeugung. Damals musste man sich gefühlt zuerst nur von irgendwelchen Beilagen ernähren … daher finde ich die ganze derzeitige Entwicklung in der Gesellschaft auf die bewusste Ernährung bezogen sehr begrüßenswert und habe natürlich ein großes Herz für die Veganer. Ein richtig cooler Trend sind da wirklich die Raw Cakes… Ich mag den Gedanken mit dem Erhalt der Nährstoffe und dem möglichen Verzicht von „Industriezucker“. Die Kuchen sind super lecker und man fühlt sich trotzdem richtig gut … keine Spur von süßer Sünde 😉 Also habe ich…
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Zum RezeptHimbeeren mochte ich schon immer besonders gerne – aber seit dem letzten Sommer sind sie mir wieder so RICHTIG ans Herz gewachsen… daher habe ich jetzt immer Bio-Himbeeren in der Tiefkühltruhe… sie sind in dem Zustand ja wirklich so vielfältig einsetzbar <3 Diese Tage wollte ich unbedingt mal wieder einen veganen Raw Cake backen, denn ich habe in den letzten Tagen etwas mit dem Schokoladenkonsum übertrieben… und Raw Cakes finde ich extrem lecker und habe in der Tat immer ein gutes Gewissen beim Genießen 😉 In diesem kleinen, süßen Kuchen befinden sich im Boden als Hauptzutaten Pistazien und Datteln und…